Психолог
Ольга Постовалова

Если вы столкнулись с эмоциональным выгоранием, чувствуете, как с каждым днем теряете энергию
и не можете найти выход, я буду рада помочь вам

Получить помощь

Я не проживу за вас вашу жизнь

но точно дам инструменты, с помощью которых, вы преодолеете все препятствия

Я работаю с людьми всю свою жизнь

за моей помощью обратились сотни человек,
я точно знаю, что выход есть, и помогу вам найти его

Обо мне

Мой путь в психологию лежал через бизнес, более 15 лет я проработала директором по персоналу в компаниях федерального уровня.

Мне не понаслышке знакомы проблемы эмоционального выгорания, синдрома «хорошей девочки» и перфекционизма.

Мне больших усилий стоило свернуть с проторенной карьерной дорожки и изменить стремление достигать и преодолевать на право быть счастливой и любить то, что я делаю.

С удовольствием пройду вместе с вами ваш путь, буду вашей поддержкой и опорой в самые сложные моменты вашей жизни.

Я уверена, что в мире нет ничего невозможного, вместе мы можем сделать вашу жизнь красочной, интересной и счастливой.

Практический психолог, КПТ терапевт, ДПДГ специалист

Член профессиональной
психотерапевтической лиги (OPPL)

Запросы, с которыми я работаю

01

Профвыгорание

Знакомо ли вам чувство усталости и разбитости, когда мысли о следующем рабочем дне приводят в уныние и тоску? Есть ли у вас ощущение, что завал на работе никогда не закончится, а ваших сил осталось совсем немного. Вас перестали радовать близкие, вы постоянно раздражены и встревожены, вы моделируете бесконечные внутренние диалоги с вашим руководителем. Если вы испытываете хотя бы половину из вышесказанного, то вы точно знаете, что такое профвыгорание.

02

Самоопределение и поиск себя

В течение жизни каждый человек проходит возрастные кризисы, часть из них остаются в детстве, а часть приходятся на сознательный возраст. Кризис середины жизни не зря называют экзистенциальным, в этот период мы пересматриваем наши ценности, анализируем прожитые годы, оцениваем достижения и победы. Часто в этот период мы сталкиваемся с желанием начать все сначала, изменить жизнь. И именно тогда нам нужен человек, который бы поддержал, дал опору, не побоялся смотреть в будущее вместе с нами.

03

Синдром «хорошей девочки»

Если вы забыли слово «Хочу», не можете назвать и 10 пунктов в списке ваших желаний, однако список ваших обязанностей не уместится и на трех листах, то впору задуматься, чью жизнь вы проживаете, для кого вы так стараетесь и какую выгоду вы от этого получаете. «Хорошей девочке» ничего нельзя, у нее есть лишь долг и обязанности, сначала перед родителями, потом перед мужем и детьми, так она и растворяется в чужих надеждах и ожиданиях, которые никак не может оправдать.

04

ПТСР

Нет ничего хуже, чем раз за разом проваливаться в травматические воспоминания, просыпаться по ночам от увиденного во сне, бояться заснуть, ловить флешбеки пережитого. Проработка травмы даст вам свободу жить, свободу чувствовать и наслаждаться жизнью.

05

Проживание горя и утраты

Каждому из нас в жизни приходится переживать потери близких и друзей, переживать это в одиночестве неимоверно трудно. Важно вновь ощутить опору и веру
в жизнь.

06

Детско-родительские отношения

Слышали ли вы такое выражение: «никогда не поздно иметь счастливое детство»? Суть этой фразы в том, что чем бы не наградили нас наши родители, какими бы они не были, мы совершенно точно заслуживаем быть счастливыми. И теперь это только в наших руках, важно только получить инструменты и увидеть путь.